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Archive for 29 abril 2009

LA ALIMENTACIÓN EN LA SALUD FÍSICA MENTAL Y ESPIRITUAL

Mantenerse joven con los alimentos adecuados

En nuestra sociedad contemporánea es común encontrar personas que opinan que comer mucho es equivalente a buena salud y larga vida. Sin embargo, si miramos los consejos que se han ofrecido a través de los siglos para alcanzar una vida larga y saludable encontramos que uno de los factores que más se menciona es el de una dieta frugal.

Alimentación y salud

Alimentación y salud

Cuando a principios de este siglo el médico inglés G.M. Humphrey revisó los hábitos de 52 personas que habían alcanzado los cien años de edad encontró, entre otras cosas, que éstos comían poco o moderadamente y consumían muy poca carne. Que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estomago.

De hecho, durante siglos se ha hablado de las virtudes del comer poco para una larga vida.

En el siglo XV un noble de Venecia llamado Luiggi Cornaro comenzó, a los 37 años de edad y tras haber pasado una juventud dedicada a las fiestas y la bebida, a cambiar su estilo de vida por uno que le permitiera vivir 100 años y mantenerse saludable. Como resultado Cornaro vivió hasta los 103 años de edad manteniéndose activo y con su mente clara hasta el final. El método que empleó para lograr esto consistió en abstenerse de bebidas alcohólicas y comer muy poco. De hecho a partir de los 37 años de edad la dieta de Cornaro puede clasificarse como un a especie de semi-ayuno.

El Dr. Roy Walford, conocido gerontólogo de la Universidad de California en Los Angeles ha diseñado una dieta para seres humanos basada en estas premisas. Es una dieta que durante varios años va gradualmente reduciendo el número de calorías que ingerimos hasta llevarlo al 60% de lo que se consume normalmente. La idea de hacerlo gradualmente surge del hecho de que si tratamos de bajar abruptamente la cantidad de comida que ingerimos seguramente tendremos problemas de ajuste ya que nuestro metabolismo no está preparado para tal reducción. Al hacerlo gradualmente permitimos que los mecanismos del cerebro que regulan el metabolismo y el hambre se ajusten. Walford cree que con una dieta así cualquier persona puede alcanzar 120 años de edad y quizá más.

Es importante no confundir una dieta restringida en calorías con una mala nutrición. Es sumamente importante seleccionar bien los alimentos para que tengamos una cantidad adecuada de vitaminas y minerales. Por tanto es esencial eliminar los alimentos que contienen calorías vacías como bizcochos, galletas, mantecados, papitas fritas, azúcar y grasas.

Vea un video sobre la alimentación y las frutas haga clik aquí

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Cataracts and the eternal light Lift your eyes to the sky … Relax … relax your body … You belong to this valley cosmic … Relax … relax … begin to lose sight … you’re with waterfalls … jubilant greet you with its bright drops … They sing the sound of eternity … invite you to refresh the spirit in the river … calm your thirst … …. Relax your body … lies … lies … Breathe deep … the scent of the jungle, soak your lungs … feel the life inside you … You are pure spirit … Feel … feel … breathe and feel the jungle … life … green perfume of the jungle you spray … Your body healthy … healthy your pain … healthy your troubles … feel peace … peace … peace …

María Benetti

www.reikicristico.com.ar

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Jornadas de perfeccionamiento del Reiki Crístico

El Grupo Internacional Científico de Estudios Místicos organiza jornadas de perfeccionamiento que consisten en mantener un equilibrio en la formación, en este caso del Reikista Crístico. Todo desarrollo serio necesita un periodo de crecimiento. Una planta, un árbol, un animal, un ser humano es un organismo que se desarrolla y evoluciona en el tiempo. El Reikista Crístico ha de ser una persona en evolución que cada día desarrolla más su capacidad de comunicarse con Dios, con los demás y consigo mismo en un equilibrio cada vez mayor.

Crecimiento en armonía

Crecimiento en armonía

Las jornadas de perfeccionamiento tienen este objetivo, ayudar a que le evolución en los distintos aspectos de la persona sea completa y dinámica. Que el Seminario de Reiki Crístico no sea una simple tormenta que regó el espíritu y luego con el paso del tiempo le deja más sequedad. En este sentido, estas jornadas son lluvia fina que ayuda a remover la tierra del espíritu, de la mente y del cuerpo del Reikista para airearla, renovarla y empaparla con la finalidad clara de que siga creciendo y pueda dar frutos.

La próxima jornada de Perfeccionamiento se realizará en Santo Tomé Corrientes el 10 de mayo de 2009

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